x

перезвонить

Борцовки



Показано с 1 по 8 из 8 (всего 1 страниц)

Как выбрать обувь для борьбы

Экипировка для каждого вида спорта должна соответствовать его специфике. Борьба, как спортивное единоборство, из-за своей травмоопасности и большой силе нагрузок предъявляет немало требований к одежде и обуви, причем для разных видов борьбы эти требования могут существенно отличаться друг от друга.

Если одежда борца – в большей степени предмет престижа, статуса или обозначения принадлежности именно к этому виду единоборств, то правильный подбор обуви – это прежде всего вопрос здоровья и безопасности. Платой за небрежность в подходе к этой проблеме могут стать травмы голени, щиколоток или ступни.

Правила подбора обуви для борьбы

Начинать выбор подходящей пары рекомендуется с рисования. Поставьте ногу на лист бумаги и ровненько обведите ее по контуру. Внимательно рассмотрите то, что получилось. Рисунок стоит сохранить для контроля за возможным изменением размера, которой нужно производить не реже двух раз в год.

Спортивная обувь от серьезных брендов учитывает все особенности строения ноги, и выбрать нужный вариант можно даже при косолапости, плоскостопии или низком подъеме. В случае каких-то изменений по сравнению со стандартом нужно посоветоваться с продавцом-консультантом.

Остальные правила подбора обуви для борьбы просты, но обязательны:

  • Примерять обувь, которую собираетесь купить, лучше во второй половине дня, когда размер ноги максимален из-за происходящего у всех небольшого отекания.
  • Во время примерки нужно ощутить полную свободу и комфортность, недопустимо сжимание с боков, давление на пятку, нельзя, чтобы в носок упирался большой палец. В соответствии с «правилом большого пальца» от него до внутренней поверхности носочной части в идеале должно оставаться 12 миллиметров.
  • Перед примеркой нужно одеть именно такие носки, в каких будете тренироваться. Если во время тренировок используются ортопедические стельки, примерку надо производить вместе с ними.
  • Ни в коем случае нельзя покупать тесноватую обувь с расчетом на разнашивание. Этот вариант может подойти для выходных туфель, но не для борцовской экипировки. Пальцы ноги в правильно подобранной обуви должны свободно поджиматься.
  • Пятка должна быть зафиксирована и не выскакивать при ходьбе и беге.
  • Подошва борцовской обуви должна быть более жесткой, чем та, которую выбирают для восточных единоборств, но гибкой, со смягчающими удары вставками.